Żylaki, czyli poszerzone i widoczne naczynia żylne, są powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka wiele osób na całym świecie. O małoinwazyjnych metodach leczenia żylaków pisaliśmy tutaj i tutaj. Jednak wielu pacjentów poszukuje naturalnych alternatyw. Takich, które mogą przynieść ulgę i pomóc w leczeniu żylaków kończyn dolnych i hemoroidów, a zwłaszcza w zapobieganiu chorobie. Poniżej przedstawiamy kilka skutecznych metod opartych na naturalnych składnikach, które mogą wspomóc walkę z tym problemem.
Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum)
Jest powszechnie stosowany w leczeniu żylaków, ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, ściągające i uszczelniające naczynia włosowate. Ekstrakt z nasion kasztanowca zawiera escynę, która wzmacnia ściany żył, przywraca im elastyczność i poprawia krążenie krwi. Regularne stosowanie maści, żeli, okładów czy tabletek z ekstraktem z kasztanowca zmniejsza widoczność żylaków i obrzęki. Zapobiega powstawaniu zakrzepów wewnątrznaczyniowych. Działanie ściągające i przeciwzapalne ma zastosowanie również w łagodzeniu objawów hemoroidów.
Ruszczyk kolczasty (Ruscus aculeatus)
Działa przeciwzapalnie, uszczelnia naczynia włosowate, zwiększa przepływ krwi w żyłach oraz zapobiega obrzękom. Wyciągi z ruszczyka wykorzystuje się do leczenia hemoroidów, kurczów łydek, obrzęków nóg. Działanie saponin zawartych w kłączu tej rośliny polega na przeciwdziałaniu nadmiernemu poszerzaniu naczyń żylnych i wzmacnianiu naczyń krwionośnych.
Rosweratrol
Rosweratrol jest związkiem z grupy polifenoli roślinnych występujących w ciemnych winogronach, owocach leśnych, śliwkach, żurawinie, pistacjach czy orzechach. Korzystnie wpływa na pracę układu krążenia. Pomaga w zachowaniu funkcji układu żylnego kończyn dolnych. Wspomaga przepływ krwi, co może zmniejszać uczucie zmęczenia i ciężkości nóg. Jest tradycyjnie stosowany w celu wspierania funkcji naczyń włosowatych.
Olejek cyprysowy
Olejek ten posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, co czyni go skutecznym, naturalnym środkiem w walce z żylakami. Stosowanie go może pomóc w zmniejszeniu obrzęków, złagodzeniu bólu i poprawieniu krążenia krwi. Delikatne masowanie zmienionych obszarów ciała olejkiem z cyprysu może przynieść ulgę i wspomóc proces gojenia.
Skrzyp polny
Skrzyp to zioło zawierające krzemionkę – minerał, który pomaga we wzmocnieniu ścianek naczyń krwionośnych. Regularne spożywanie naparu ze skrzypu polnego może przyczynić się do zmniejszenia widoczności żylaków. Ponadto, skrzyp polny jest również dostępny w postaci kremów czy maści, które można stosować bezpośrednio na skórę.
Zdrowa dieta i ruch
Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, niskotłuszczowe białka i zdrowe tłuszcze jest konieczna w utrzymaniu zdrowego układu krążenia. Dodatkowo, regularna aktywność fizyczna, taka jak chodzenie, pływanie czy joga, może pomóc w poprawie krążenia krwi i wzmocnieniu mięśni. To z kolei przynosi korzyści w leczeniu żylaków.
Profilaktyka żylaków kończyn dolnych i hemoroidów – czego nie robić?
Warto unikać obcisłych ubrań, szczególnie w okolicy bioder, talii i ud. Pomaga to w zapobieganiu żylakom. Noszenie luźniejszych ubrań pozwala na swobodny przepływ krwi i zmniejsza presję na żyły. Ważne jest także unikanie nadmiernej ilości soli i tłuszczów trans.
Pamiętaj, że naturalne metody leczenia żylaków mogą przynieść ulgę i pomóc w zmniejszeniu objawów. Jednak nie zawsze są skuteczne w przypadkach zaawansowanych. Jeśli zauważasz u siebie poważne objawy, zawsze zaleca się konsultacje z lekarzem. Zapraszamy na konsultacje flebologiczne i proktologiczne w Warszawie – do dr n. med. Jacka Waligóry.