Kortyzol – hormon stresu. Jak zachować równowagę w kryzysowej sytuacji?
Kortyzol, nazywany popularnie ”hormonem stresu” jest ważnym hormonem steroidowym, który odpowiada za zachowanie równowagi organizmu. Ma działanie przeciwzapalne, wpływa na metabolizm glukozy, białek i tłuszczów. Dzięki jego wysokiemu stężeniu w godzinach porannych mamy energię i siłę do działania. Czym jest kortyzol i od czego zależy jego poziom? Kortyzol jest ważnym hormonem steroidowym […]